夏天来啦，健康轻食是夏日首选，今天燕子用百味鸡做3款，简单好吃的轻食三明治，一起学起来吧~

　　第一种：黄金甘蓝三明治

　　食材准备

　　百味鸡鸡胸肉、绿甘蓝、紫甘蓝、黄瓜、鸡蛋、蛋黄酱、全麦吐司

　　制作步骤

　　1. 鸡蛋煮熟捣碎，黄瓜切丁，加蛋黄酱搅拌；

　　2. 绿甘蓝、紫甘蓝切丝，混合；

　　3. 鸡胸肉对半切开；

　　4. 吐司切半码入容器，依次填充食材。

　　第二种：甜蜜薯泥三明治

　　食材准备

　　百味鸡翅腿肉、黄心甜薯、青菜叶、黄瓜、鸡蛋、黑胡椒、全麦吐司

　　制作步1. 黄心甜薯蒸熟捣成泥，涂于吐司上；

　　2. 黄瓜切片，重叠码放；

　　3. 不粘锅做无油煎蛋；

　　4. 鸡肉撕成细丝，加入黑胡椒；

　　5. 依次叠放食材。

　　第三种：经典百味三明治

　　食材准备

　　百味鸡翅腿肉、西红柿、低卡芝士片、青菜叶、鸡蛋、全麦吐司

　　制作步骤

　　1. 西红柿切厚片；

　　2. 黄瓜切片，重叠码放；

　　3. 不粘锅做无油煎蛋，趁热铺上芝士；

　　4. 鸡肉撕成细丝；

　　5. 依次叠放食材。

　　?难度一颗星，美味五颗星，你本来就很美，健康升级会更棒，学会这3款轻食吃法，你就是这个夏天最靓的仔。

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