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这五家招牌轻食店,不用吃草一样能减膘!

  端午节过完了,

·减肥餐加盟热线

减脂餐,健身餐

  请各位自行上称,

  正视一下自己的体重,

  所谓端午节后贴层膘,过完冬天都难消!拿着过节当借口,粽子怕是各位都没少吃吧。

  据可靠数据称,一个粽子的热量得跑八圈才能消耗。(默默掰着手指开始算圈数...)

  究竟什么是轻食?

  “轻食”不是一种特定的食物,而是任意食物的一种形态,轻的不只是餐品,更是食用者的无负担、无压力、更营养、更享受、更美味,它一定是美食,一定很健康,也一定是一种积极阳光的生活态度。

  所以,轻食并非只是单一的沙拉,更多的是一种健康的生活方式。

  轻食1号:饭团

  推荐店铺:无谷轻食

  招牌餐食:海苔饭团、菌菇饭团、神秘隐藏饭团

  人均:45元

  对于每个减肥的人来说,听到米饭好似如临大敌,说什么都不肯吃上一口。其实碳水化合物是非常重要的营养成分,是身体的能量来源,关键要吃好的饭!

  一踏进无二花食,立刻少女心砰砰砰!墙上挂着的是干花制的作品画幅;桌上摆着的刀叉用粉色的花纸细心包裹放在小篮子里;餐食所配的木质餐具清新简约,完全是用餐的绝佳好环境!

  好吃才是王道!无二花食的招牌饭团,采用上好的云南花香米,将健康的菌菇、海藻、牛油果、芝士等健康食材,恰好配比地融入每一颗饭团内。

  与普通饭团不同的是,无二的饭团中每一粒米饭完全浸没调味,绝对不会有常日里那种空口吃白饭的噎塞感,口口都是充盈饱满、齿颊留香,吃完一个还想来一个!

  老板娘,我要打十个!

  哦对了!说个小秘密!店内有一款还没完全上市的隐藏饭团,味道堪称一绝!如果恰好去店里,不如悄悄问问老板娘哦~

  地址:虹井路120弄爱琴海购物公园上海之眼购物街1楼F162铺(星巴克旁)

  轻食2号:披萨

  推荐店铺:万禾都市农场

  招牌餐食:招牌牛肉菌菇温泉蛋草坪披萨、陈老师12小时希腊酸奶、炒蘑菇温泉蛋

  人均:148元

  介绍美食之前,先来说说这位老板娘。因为她的特殊身份,这可能是全上海最容易撞见明星的餐厅了。

  杨乐,上海电视台当家节目主持人正是老板娘。因为她自己酷爱健身于是开了个健身房,又因为健身得配合健康餐饮,于是就有了这家主打自然、健康、绿色的万禾餐厅。

  他们家的全部食材都来自于崇明的原生态农庄,因此与我们崇尚绿色生活的理念非常符合呀!

  我们通常听到披萨,一定会本能地做出反应,是高热量的雷区食物。但万禾的这款招牌牛肉菌菇温泉蛋草坪披萨(名字真的好长….),一改传统披萨的定义,将健康的菌菇、温泉蛋、牛肉作为主馅料,几乎没有过多的加工,保持食材的本味。

  它的饼底则是抛弃了传统披萨的厚黄油揉面、高淀粉含量的“扎实大饼”状,选择薄脆的意式基地,中间略厚,越往边侧就越薄,吃起来的口感就好像是薯片。

  好吃的披萨在家也可以自制,小编在转转APP平台搜索了家用烤箱,价格优惠,披萨的制作方法简单,特别是家有小朋友的,自己在家制作的安全卫生,吃的放心。

  一个小窍门:吃的时候,千万记得把中心的温泉蛋捅破,让它在每一片披萨上缓缓滚过,这一道健康披萨就这样毫无负担地吃完啦!

  地址:长宁路来福士广场东区8楼

  轻食3号:意面

  推荐店铺:PINTXOS

  招牌餐食:墨鱼汁海鲜意面

  人均:150元

  西餐厅内除了罪恶的蛋糕、鸡尾酒、芝士焗扇贝,同样有着能够助我们打造轻食主义的好东西----,那就是意大利面。若是将意面算作“细粮”,那它大概是 GI 值(指血糖成指数)最低的“细粮”之一。意面的特点是消化慢、升糖低、饱腹感强,这些对于控制身材都非常有好处。

  这家开在静安嘉里中心楼下的小小西餐厅,半开放式地面对着商场内来来往往的人流,尽管步履匆匆但还是会忍不住被它吸引进去,喝上几杯,吃上几口。他家的海鲜面绝对是个大宝贝,吃的时候就像是探险呐!

  服务员刚端上来的时候,黑乎乎的一片,上面不规则地撒着白色酱汁,看起来不算美丽,但是只要你拨动一下勺子,就会有惊喜!面条下面藏着墨鱼仔、大虾、扇贝等海鲜,一口下去口感丰富。

  另外要夸一夸他那其貌不扬的酱汁,酱汁鲜甜厚重,包裹住每一根面条,啊呜一口几乎没有味觉的空白点,口感超级饱满!

  如果恰好你一人经过,点上一份意面,再来上一杯少冰的生姜苏打。吃完后咕噜咕噜喝上一大口,打个姜味的饱嗝,再爽不过了!

  地址:南京西路1515号静安嘉里中心南区B1-10

  轻食4号:波奇饭

  推荐店铺:poke lab

  招牌餐食:原味三文鱼牛油果米饭、芒果三文鱼米饭、澳洲牛肉波奇饭

  人均:68元

  波奇饭来源于夏威夷,在夏威夷语中Poke是“切块”的意思。顾名思义,就是把新鲜爽滑的鱼等海鲜处理干净,切成方形小块,再覆上藻类植物,淋上酱汁,和米饭一起放入碗中。通俗来说,就是鱼生饭。

  这家店从去年开始,就是雷打不动的网红店。总以为网红店光好看,不好吃,但是这家店却是越做越好,分店也是开了一家又一家。

  店面沿用一贯的ins风,摆拍装逼格那绝对是一拿一个准儿,但是你要是跟他较真食材、口味,那也样样都不在输的。

  POKE LAB选用健康的进口深海鱼,精选东北越光米,再佐以水果小菜。这样一份饭下肚,仿佛自己就是在海边,一边捕鱼一边切片送入口中,新鲜感真实又美妙。

  地址:汉口路与云南中路交叉口中福城三期北楼

  轻食5号:豆腐

  推荐店铺:菽水小馆

  招牌餐食:黑芝麻甜豆花、酸汤猴菇豆浆煨面、豆腐小丸子

  人均:42元

  菽水小馆是沪上素食品牌大蔬无界旗下的轻蔬食餐厅,是一家以豆腐料理为主打的轻食料理餐厅。餐厅请来豆腐世家五代传人刘玉国师傅,已研发出私家卤汁豆干、腐竹、豆浆、豆花…等十多款无化学添加的豆类产品。

  既然是出自名门之后,背靠大蔬无界,从店内环境到餐点摆盘,无不透露着大家之后的风范。尽管是以豆腐为主要食材,但菜的选择却丝毫不会减少。

  每日各种口味的现磨豆浆,新鲜现做。以植物油与松树灰熬成天然消泡油,冲出口感香醇浓郁的豆浆。

  豆花有咸甜之分,对于南北的咸甜口之战,来这里也能默契同桌。现场冲制的豆花,滑嫩且紧致,加上特调酱料,清爽入口。

  除此之外,豆腐丸子、孜然小豆腐,各种豆制食物精巧可爱,将原本看似无味甚至还会略显无趣的豆腐变着法儿地夺人眼球,口感超出了我们对普通豆腐的想象。

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